Vorteile eine erwachsene Ballerina zu sein

Die Summe erwachsener Ballerinas ist im Höhenflug und steigt, und steigt, und steigt; und wir könnten uns nicht mehr über diese Entwicklung freuen! Offensichtlich weil Tanzen einfach das Größte ist, eine erwachsene Ballerina zu sein aber auch mit vielen Vorteilen, mental und physisch, kommt. Wir haben ein paar dieser Vorteile zusammengetragen, sodass du das Tanzen genießen und dich wegen dieser Bonuspunkte auch richtig gut dabei fühlen kannst!

Was sind die Vorteile eine erwachsene Ballerina zu sein?

Aktiv bleiben

Ballett ist eine großartige Weise aktiv zu bleiben, wenngleich viele Leute der Illusion verfallen sind, dass Ballett langsam, undynamisch, ja sogar einfach ist! Ballett ist eine der schwierigsten Sportarten und erfordert eine Menge Training. Professionelle BalletttänzerInnen lassen Ballett einfach, elegant und fließend aussehen, die Realität sieht jedoch anders aus. Viele lange Stunden des Übens, Hingabe und harte Arbeit sind die Regel. Aktiv zu bleiben ist eine natürliche Folge des Balletttanzens.

Verbesserung der Core-Muskulatur und Körperstärke

Ballett ist eine der besten Arten, um deine Core-Stabilität zu stärken, da zu großen Teilen an der Haltung gearbeitet wird. Die Verbesserung deiner Haltung wird im Gegenzug für eine stärkere Körpermitte sorgen. Mit deinen Fortschritten im Ballett wirst du ebenfalls eine Veränderung an deinen Armen und Beinen feststellen. Auch wenn es im Ballett wichtig ist, dass der gesamte Körper trainiert wird - die Beinmuskulatur wird sehr beansprucht, besonders wenn du auf Spitze tanzt. 

@aaronjeanphotography

Unter Leuten sein

Die Teilnahme an einer Ballettklasse ist ein guter Weg, um unter die Leute zu kommen und Kontakte zu knüpfen. Die Chancen sind hoch, dass Leute, die eine Klasse besuchen, im selben Boot wie du sitzen. TeilnehmerInnen einer Ballettklasse für Erwachsene können ein Mix aus neuen und erfahrenen TänzerInnen, oder solchen sein, deren Liebe zum Tanz nach Jahren neu entfacht ist.

Haltung

In guter Ballettform zu sein ist von einer grandiosen Haltung abhängig. Genau wie die Stärkung deiner Core-Muskulatur kann die Verbesserung deiner Haltung helfen, Schmerzen zu lindern und das Körperbewusstsein zu steigern. Was bedeutet, dass du bemerkst, wenn du die Schultern mal wieder hängen lässt und der Rücken rund wird.

Stress und innere Unruhe

Alle Arten der körperlichen Ertüchtigung können Stress und Unruhe reduzieren. Dank seiner ruhigen Natur kann Ballett aber besonders dabei helfen, den Kopf freizubekommen. Bewegung hilft deinem Körper sich besser zu fühlen, und wenn der Körper sich besser fühlt, zieht der Geist nach. Aerobic zum Beispiel, kann Anspannungen lösen und erlaubt dadurch Stress und Unruhe zu senken.

@nataliedanzaballet

Wir haben unsere Markenbeauftragte Natalie Danza, ihresgleichen selbst eine erwachsene Ballerina, über die Ballett-Community Erwachsener befragt.

“Ballett für Erwachsene ist den letzten 5 Jahren so schnell gewachsen, dass viele Tanzschulen und Akademien neue Klassen für Erwachsene und jüngere SchülerInnen anbieten. Es war auch toll zu sehen, wie unsere Online-Community der erwachsenen BalletttänzerInnen größer geworden ist, besonders auf Social Media-Plattformen; und wie wir uns gegenseitig unterstützen und ermutigen. Ich fühle mich wirklich gesegnet, Teil davon zu sein!”

Es gibt so viele Gründe, um dem Ballett zu verfallen!