​Was ist die Graham-Technik?

Wenn du jemals einen zeitgenössischen Tanzkurs gemacht hast, hast du wahrscheinlich die Graham-Technik kennengelernt. Die Graham-Technik interpretiert Bewegungen basierend auf den persönlichen Lebenserfahrungen von Martha Graham. Sie hilft Tänzer:innen dabei, ihre Bewegungen anmutig und frei zu kontrollieren. Schauen wir uns ihr Leben genauer an, um zu sehen, wie sie eine der bekanntesten, stilisiertesten und einzigartigsten Tanztechniken entwickelt hat.

Frühes Leben

Martha Graham wurde 1894 in Pennsylvania geboren. Im Alter von 21 Jahren zog sie nach New York City, um ihre Leidenschaft für den Tanz zu verfolgen. In den mittleren 1910er Jahren begann Martha Graham ihr Studium an der Denishawn School of Dancing and Related Arts. Nach ihrer Ausbildung war Martha entschlossen, einen Tanzstil zu entwickeln, der die aufwendigen Bewegungen des Balletts reduziert und sich mehr auf die grundlegenden Aspekte der Bewegung konzentriert. 1925 arbeitete Graham an der Eastman School of Music, und im nächsten Jahr gründete sie das Martha Graham Center of Contemporary Dance in einem kleinen Studio auf der Upper East Side von New York City. Hier entwickelte sie die Technik, die sich mehr auf Emotionen als auf technische Perfektion konzentrierte.

Spannung und Entspannung

Wenn du jemals einen Graham-Kurs gemacht hast, weißt du, dass deine Bauchmuskeln am nächsten Tag schmerzen! Dies kommt von der Spannungs- und Entspannungstechnik, die Tänzer:innen auch heute noch ausüben. Diese Technik basiert stark auf tiefer Atmung, wobei bestimmte Bewegungen mit einer Anspannung der Muskeln des Tänzers beginnen und mit einer Entspannung oder Streckung enden.

Raum und Schwerkraft nutzen

In einem Graham-Kurs wirst du wahrscheinlich viel Zeit auf dem Boden verbringen. Graham verwendete viele tiefe Pliees und schwingende Bewegungen, um die Beziehung zwischen dem Tänzer und dem Boden, der Luft und anderen Tänzern zu erforschen. Dies revolutionierte die Art und Weise, wie Tänzer:innen mit dem Raum um sie herum interagieren und die Schwerkraft interpretieren.

Atmung

Die Kraft der Atmung wird schon lange genutzt, um die Leistung eines Tänzers zu verbessern. Tänzer:innen, die Martha Grahams Tanztechnik verwenden, verstehen die Bedeutung der Atmung, um Harmonie zwischen Körper und Geist bei der Ausführung einer komplexen Bewegung sicherzustellen. Konzentriertes Atmen während der Graham-Bewegung hilft Tänzern, ihre Verbindung zueinander und zur Musik zu vertiefen, wodurch die Leistung des Tänzers kraftvoller und ausdrucksstärker wird. Dies gilt auch für jede körperliche Bewegung, denn ohne gute Atemtechniken kann man schnell ermüden und die Konzentration verlieren.

Vermächtnis

Martha Graham zählt zu den einflussreichsten Tanzpraktiker:innen im modernen Tanz. Die Graham-Technik hat nicht nur Tänzer:innen in allen Tanzgenres beeinflusst, wie zeitgenössische Choreografen und Hollywood-Tänzer:innen wie Gene Kelly und Bob Fosse.

Der Erfolg dieser Technik beruht auf ihren hohen Erwartungen und ihrer Leidenschaft, Bewegung durch Selbstausdruck zu perfektionieren. Graham hat klassische Techniken aktualisiert und dabei etwas völlig Neues geschaffen.

Martha Grahams Technik des modernen Tanzes hat die Zeit überdauert und bleibt einflussreich für die Bewegungen von Tänzer:innen im 21. Jahrhundert auf Bühnen und in Studios weltweit. Und sie wird sicherlich für viele Jahrhunderte weiterleben.

Geschrieben unter Bezugnahme auf:

https://londondance.photography/blog/what-is-martha-graham-technique

Move Dance Team x

27/07/23